自己选择:清洁技术

已经命名新疾病以适应越来越多的沉迷于某些技术的人们。 魔兽争霸和其他视频游戏,Facebook,晚餐时的智能手机,Candy Crush等。 有人记得最令人上瘾的Facebook游戏《 Farmville》的热潮吗? 大多数美国人可以说,他们希望减少对技术的迷恋。 众所周知,上班时间会干扰睡眠,随着工作变得更加流动,这会使我们的个人时间变得更加激进。 您可以设置界限,并且可以按照医生的命令完全进行底漆技术清洗,以开始在现实世界和在线环境中保持平衡。 请按照以下提示改进成功的技术。

你的纯轮廓

您计划失败而没有任何计划。 技术清理可能是最难进行的清理之一,因为它不是物理挑战,而是情感挑战。 确定要清洁多长时间(通常需要2-3天或一周),并计划提前2-3天开始清洁,以免离开火鸡。 还设置参数,您将阻止使用哪些技术或何时可以使用它们。 在此计划阶段,请决定自己想用自己的时间做什么。 当您感到发痒时,您需要提及此轮廓,这将我们带到了下一步。 回到抵抗。

抵抗预防

确定为什么要使用这项技术并写下答案。 将此卡放在某个地方,您会把它当作日常提醒或随时保存。 我建议您使用手机拍照,以便始终使用它,但是在清洁任何技术时可能都不那么奢侈。 当您感到“痒”时,请重新考虑您的“为什么”。

在开始之前,这里有一些最后的重要提示:您需要知道有人正在清理您的技术。 也为您返回技术做准备。 最好的方法之一就是不必担心订阅任何电子邮件订阅。 浏览所有不需要的应用程序并将其卸载,并关闭您正在放置的应用程序的不必要的通知。 本文中的最后一条建议是学习使用“飞行模式”,该模式将禁用手机发送或接收短信,电话或通知的功能。 有时可以将此模式称为飞行模式,独立模式或脱机模式,并且可以在许多情况下使用。 您可以启用飞行模式以更快地为电池充电,或者在不想进行严重击球时已经节省了电池寿命。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *