感到压力? 免费试用一天的技术

“我无技术的一天真是一场噩梦,”他在最后一次演讲中对技术,自然和两者的内在体验说道。 这种担忧使我感到非常高兴,我在一天中重复了几次,同时向圣弗朗西斯大学的其他学生和同事介绍了该项目,圣弗朗西斯大学是圣帕西尔瓦尼亚阿勒格尼山脉的一所小型大学。

作为我的生态学系课程的一部分,要求学生记录两种不同但相关的不同经历:自然界中两个没有技术的日子和时间,没有手机或iPod的孤独。 他们对这种经历的反应令人惊讶地深刻,并且令人惊奇地改变了生活,但实际上延长了生命。 在本文中,我将把他们的经验与无技术的日子联系起来。

对于这项任务,我给了他们一些指导,但留给他们看,以弄清楚如何在没有技术的情况下定义“一天”。 知道我的大多数研究生对他们的手机,笔记本电脑和iPod(包括Facebook)的依赖程度后,我不愿告诉他们,在没有太多支持的情况下还需要走多长时间。 一些学生真正地舒展自己,并将一天定义为从太阳到晚餐后的实际一天。 其他人只能将一个小时设置为他们的“一天”,我要求他们考虑以下问题并在日记中写出来。

在没有技术的情况下度过一天的感觉如何? 这会对您的情绪产生什么影响? 你在想什么你的热情? 技术日与免技术日有什么区别? 比赛? 在无技术的日子里,您最喜欢什么?为什么? 您不喜欢什么,为什么? 自由技术如何影响您的社交活动? 说明。 描述其他任何观察结果。

在我们的文化中,我们大多数人已经以一种或另一种形式依赖于通信技术。 而且我们大多数人都不知道我们有多依赖它,例如,我们给朋友发短信,写博客和“ Facebook”(并在此过程中创建一个新的动词)。 与大学生一起,我惊讶地听到他们给父母打电话了多少次,并暗地里动了动。 许多学生要求每天给父母打电话。 其他人则说,他们每节课都告诉父母,通常是母亲。 一些学生抱怨没有技术的会议或练习(显然,他们的日程安排每天都在变化,这是他们被告知的方式)。

另一方面,让我感到惊讶的是,与居住在大厅底部的大学生的计算机对计算机的交互作用已用每台计算机取代了面对面的交互作用。 他们告诉我,他们可以与朋友聊天,而不仅仅是走出大厅打招呼。

多年来,我已经在数百个班级的数百名学生中使用了这项作业。 我一直想知道这种普遍的做法如何使他们洞悉他们的社交互动和生活方式。 以下是他们的一些个人回复:

出席者:“您是如此专注于您的工作以及在没有技术的情况下与谁在一起,以至于您无障碍地将自己带离这个地方。我牢记自己在做什么。”

变得更加社交化:“这项活动使我更加社交化,因为我不得不问人们什么时间吃晚餐,什么时候去看他们,而不是向他们发送即时消息,我更多地注意到了(d)这个校园如何真的很美 ”

“没有技术的日子已经改善了我的社交互动。我不仅仅是与朋友聊天,而且比在家里发短信和发短信更多地参与与我朋友和女生在宿舍里的对话。我只是在发送即时消息和文本。”

浪费时间:“最终,这浪费了我的时间。这个想法浮现在我的脑海:’使用技术我真的可以实现什么?’ ”

对技术的依赖:(在没有技术的情况下乘坐7.5个小时的公共汽车去参加他的技术比赛)“我不认为自己会做到。当我们在第一个休息站停下来时,我被劝说要公共汽车司机打开公共汽车的底部,但是我队友鼓励我,但我没有做出决定,当我们到达酒店时,我立即拿起我的书包放我的手机,因为我确实错过了未接来电,短信和语音邮件,我意识到自己像一个吸毒者。我意识到自己对手机的痴迷。“(除了手机),我不知道该如何对待自己。我以为自己疯了。这肯定使我的情绪激动,有一段时间我很沮丧,但后来再次开心,因为我无法在总线上使用我的设备。 ”

与家人共度时光:一名学生为家人度过了一个无技术的一天:“昨天我坐在客厅里,电话响了。我看了一眼,看着我们的电视。每个电视屋里都有我们的来电显示。就像我在看着笔记本电脑一样。那时,姐姐立即发短信给我,问谁要打电话。这时我才意识到我的家人对现代技术的依赖。今晚我告诉妈妈这个故事。她知道我和姐姐住在分开的房间里,是否需要什么。只是互相发短信,所以我问她我们四个人能否在一个晚上做一个团队合作。她认为这是一个好主意!”

他们打了两次滥用球,打了1个SCATTERGORIES游戏。 “令我们惊讶的是,我们玩得很开心……谁知道!也许它将成为我们的新传统!”

在您的家庭中开始新的传统! 一天不使用技术,减轻压力,玩得开心!

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